BAD KROZINGEN. Ab Mittwoch, dem 30. Oktober beginnen im Vita Classica Yoga-Raum gleich zwei neue Kurse. Der neue Yoga-Kurs bietet die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Zudem beginnt auch ein neuer Einsteigerkurs für Qigong. Qigong ist die Arbeit mit der Lebensenergie, eine Methode zur Förderung der Gesundheit, Kräftigung des gesamten Organismus und gleichzeitig eine Entspannungstechnik.
Inmitten des hektischen Alltags bietet der am 30. Oktober startende 8-wöchige Yoga-Kurs eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist. Die Kursinhalte sind darauf ausgerichtet, durch eine gelungene Kombination aus leichten Yoga- und Qigong-Übungen, Atemtechniken, Selbstmassagen sowie Phantasiereisen und Meditationen innere Ruhe zu fördern und die mentale Ausgeglichenheit zu stärken. Der Kurs richtet sich sowohl an erfahrene Yoga-Enthusiasten als auch an Neueinsteiger. Der Kurs erstreckt sich über acht Wochen und findet an folgenden Terminen statt: 30.10., 06.11., 27.11., 04.12., 11.12., 18.12., 08.01., und 15.01. Jede der 60-minütigen Einheiten startet um 16:30 Uhr und endet um 17:30 Uhr. Die Gesamtkosten belaufen sich auf 119,50€. Hansefit Mitglieder können bei diesem Kurs teilnehmen und ihn online buchen. Anmeldungen sind online unter ww.bad-krozingen.info oder telefonisch unter 07633 4008-160 möglich.
Der neue Qigong-Kurs beginnt auch am 30.10.2024 um 17:30 Uhr und umfasst insgesamt 8 Termine (30.10., 06.11., 27.11., 04.12., 11.12., 18.12., 08.01., und 15.01.). Er findet im Yoga-Raum des Wohlfühlhauses der Vita Classica Bad Krozingen statt. Qigong verbessert die Blutzirkulation, stärkt die Stütz- und Haltemuskulatur, erhöht die Lungenkapazität, kräftigt die Atemhilfsmuskulatur und löst Muskelverspannungen. Auf mentaler Ebene fördert es ein besseres Körpergefühl, reduziert Stress, erhöht die Stresstoleranz und steigert Gelassenheit sowie Wohlbefinden. Sie können sich online unter www.bad-krozingen.info oder telefonisch unter 07633 4008-160 anmelden. |
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