Gesundheit und Entspannung für Körper und Geist
BAD KROZINGEN. Die Kur & Bäder GmbH in Bad Krozingen freut sich, einen neuen Einsteigerkurs für Qigong anzukündigen, der ab dem 4. September 2024 beginnt. Der Kurs umfasst insgesamt acht Termine und findet jeweils dienstags um 17:30 Uhr statt. Qigong ist die Arbeit mit der Lebensenergie, eine Methode zur Förderung der Gesundheit, Kräftigung des gesamten Organismus und gleichzeitig eine Entspannungstechnik. Es werden Grundübungen, 5- Elementeübungen, Atemübungen, Selbstmassagen der Meridiane und die 8 Brokate vermittelt.
Wie wirken die 8 Brokate?
Die 8 Brokate sind eine der bekanntesten und effektivsten Qigong-Übungen. Sie regen die Blutzirkulation an und regulieren das Nervensystem. Durch die sanften Bewegungen werden die inneren Organe massiert und das Zusammenspiel der Organe verbessert.
Wirkungen auf körperlicher Ebene:
• Verbe verbesserte Blutzirkulation
• Zusammenspiel der inneren Organe wird verbessert
• Stärkung der Stütz- und Haltemuskulatur
• Stärkung der Lungenkapazität und Kräftigung der Atemhilfsmuskulatur
• Verbesserung der Durchblutung
• Stärkung der Knochen
• Lösen von Muskelverspannungen
Wirkungen auf mentaler Ebene:
• Besseres Körpergefühl
• Stressabbau
• Verbesserung der Stresstoleranz
• Mehr Gelassenheit und Wohlbefinden
Kursdetails:
• Startdatum: 04.09.2024
• Uhrzeit: 17:30 Uhr
• Dauer: 8 Termine
• Ort: Yoga-Raum im Wohlfühlhaus der Vita Classica Bad Krozingen
• Anmeldung: Online unter www.bad-krozingen.info oder telefonisch unter 07633 4008-160 möglich. |
